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2018-12-13 | 来源:互联网 | 热度: |
导读:孩子拥有一副好肠胃和健康的身体是所有父母的心愿。但现实中父母们却经常被孩子的厌食,便秘,消化不良等问题困扰。想要孩子有好的肠胃其实很简单,只要在日常生活中做一个...

孩子拥有一副好肠胃和健康的身体是所有父母的心愿。但现实中父母们却经常被孩子的厌食,便秘,消化不良等问题困扰。想要孩子有好的肠胃其实很简单,只要在日常生活中做一个有心的妈妈,通过日常饮食就可以把孩子养得壮壮的!!!今天小编为大家带来了孩子常喝健身的煲汤方法,妈妈们,记得要收藏哦~~~

泥鳅豆腐汤

适合月龄:适合15个月以上的宝宝

食材:泥鳅250克、豆腐250克、姜葱少许、料酒、油和盐适

做法:

1. 泥鳅放入塑料袋中将口扎起,预留一小口朝里面撒一勺盐;

2. 两三分钟后泥鳅不动弹了就可以用剪刀剪开腹部,取出内脏,再用水冲洗掉外表的粘液;

3. 豆腐切成2厘米的块状、葱姜洗净后切片;

4. 热锅放少许油,放入葱段和姜片煸香;

5. 放入泥鳅炒香,烹入料酒;

6. 放入豆腐和清水;

7. 大火烧开后转小火慢炖半个小时;

8. 最后加少许的盐调味,淋入香油即可出锅啦~

小贴士:泥鳅和豆腐的营养价值都很高,两者同烹,具很好的食疗作用,特别适宜身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良以及小儿体虚盗汗者食用,有助于孩子的生长发育。

鱼骨汤

适合月龄:适合15个月以上的宝宝

食材:鱼骨400克、葱和姜少许、 油和盐适量

做法:1.鱼头,鱼骨,鱼尾处理干净,斩大块备用;2.锅中放油,下鱼骨煎制,待两面都煎至金黄;3.把葱姜下入煸香,倒入开水,大火煮开转中小火;4.当汤色开始渐渐变成乳白色时,加入少许的盐,再滴几滴芝麻油提味就可以出锅了哦!

萝卜排骨汤

适合月龄:适合1岁以上的宝宝

材料:排骨200g、白萝卜100g、 葱、姜、盐适量

做法: 1.排骨和白萝卜洗净切块、葱花洗净切段,姜切片;

2.锅里大半锅水,放入排骨,开火煮一会就会有浮沫出来,这个时候要改小火瓢去浮沫;

3.加入姜片,然后继续大火15分钟,之后再转小火炖15分钟

4.排骨烧了半小时后入萝卜,继续小火炖20到30分钟;

5.出锅前加入少许的盐和葱花即可出锅啦~~

小贴士:这道汤可以消食健胃,理气化痰,用于治疗小儿厌食症。在炎热夏季,给孩子喝点白萝卜排骨汤,不仅味道清甜不油腻,还有很好的降暑消渴的作用。

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